気ままに デジカメ2

散歩で出会った花たち Ⅳ

いざ、風に乗って~!(風は全く感じない画像だが・・・) 汗;
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今日で 散歩を連続で6日目 
腰と肩の位置が大体 わかってきたぞ。一口にウォーキングといっても正しい歩き方があるようだ。反っても 曲げてもよくないらしい。腰はたてる。
それには 腹筋 背筋両方の筋肉が一緒に働かないとできない。骨を支えているのは 筋肉なのだ!
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by macaron305 | 2008-05-19 20:26 | 植物